건강과 맛, 올리브 오일 완벽 가이드
올리브 오일이란 무엇일까요? 올리브 오일은 올리브 열매를 압착하여 얻는 식물성 기름입니다. 지중해 지역에서 오랫동안 식용 및 의약용으로 사용되어 왔으며, 풍부한 영양 성분과 건강 효능으로 전 세계적으로 사랑받고 있습니다. 올리브 오일은 단일 불포화 지방산이 풍부하여 심혈관 건강에 도움을 주는 것으로 알려져 있으며, 비타민 E와 다양한 항산화 물질을 함유하고 있어 노화 방지에도 효과적입니다. 맛과 향 또한 다양하여…